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?游泳可以，但莫“欺水”
每年夏天，正是一年中游泳這個體育項目火熱的時候，不少人相約去游泳館大展游泳身姿，甚至不少人特意去到野外河流、湖泊，銳地剛有學自由游嗎，小朋友放暑假趁著家長不在家，偷溜出去附近水庫游泳，但是這是非常危險的，據統計，我國每年大約有57000人溺水身亡，相當于每天就有150多人溺水。衛生組織統計，可能還要增加一倍，其中小朋友所占比例5%左右。這溺水身亡的57000條生命背后是57000個家庭的傷痛。每每到結局還是那些令人痛心的噩耗，但是這些是完全可以避免的。
常見的的溺水原因以及附帶建議：
（1）游泳技術不熟練，或者初學者。由于技術掌握不到位，在水中一旦出現問題就會手忙腳亂，導致嗆水而造成溺水。建議平時應該正確地掌握游泳技術，呼吸自如，是去一些的游泳培訓機構學習，因為有教練的指導，你的游泳動作會更加地協調，如果發生嗆水的情況，應改變游泳姿勢，用踩水方法，避免嗆水后立即上岸休息。
（2）冒險潛水。由于潛水需要憋氣，時間過長可能會導致腦補缺氧而出現
、頭暈或者的現象。建議潛泳時間不要過長，以免發生意外。
（3）去非游泳區游泳。由于對水中情況不熟悉，如水的深度，水流速度變化，尤其是在水壩下游，無法預知何時放閘，一旦放閘，泄水壓力比較大導致流速猛然增加，這種情況是非常危險的。盡量不要在非游泳區游泳。
（4）抽筋溺水，由于游泳前并沒有做好熱身準備工作、身體疲勞、水溫過涼、技術動作緊張，在游泳過程中出現抽筋的情況，如果是在深水區不會處理，則很容易發生意外。建議學會做泳前的熱身動作，主要使抽筋部位伸展。
（5）嬉戲打鬧。有些人喜歡在水里做一些挑戰性動作，尤其是年輕人。例如跳水，這是比較危險的，如果池子的水不夠深，很容易把頭撞*。
（6）長游疲勞。這時候千萬不要逞強，銳地剛訓練場，及時回岸，大聲呼救。
（7）飯飽、體能疲勞、酗酒后千萬不要下水游泳，銳地剛游泳培訓中心怎么樣，容易出現嗆水，很容易造成溺水停止呼吸。
佛山冬泳的好處
當人的身體受到冷水刺激后，全身血液循環和*就會加強，皮膚血管就會急劇收縮，很多血液被吸入內臟及深部組織，這樣內臟重要臟器的血管就開始擴張。人的身體為了御冷，我們的皮膚血管很快又擴張，致使大量血液又從內臟流向體表。這樣有規律的一張一縮，從而使血管得到了鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也叫“冬泳體操”。
冬泳能增血管的功能。*受到冷水刺激后，全身的血液循環和*大大地加；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了*冷，南海銳地剛，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉。因此，冬泳有利于防治疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患、之類的人*其罕見。
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